随着年龄的不断增大越来越多男性出现性问题，其中部分男性会出现的问题就是阴茎变小，这就会严重影响到性生活的，长期严重还会让自己自卑，让自己在性生活中抬不起头来，长期发展下去还会发展成为阳痿，这就需要了解怎么让阴茎变大。下面主要给大家详细介绍的就是阴茎怎样变大?分享让阴茎变大的四个技巧。

1、钢铁般阴茎的训练：让阴茎变大的四个技巧之一就是钢铁般阴茎的训练，具有方法准备一盆浮冰冰水、一盆稍烫的热水，然后从根部将勃起阴茎握紧放冰水中，一分钟后拿出按摩一分钟，之后再把阴茎、阴囊一起放入热水按摩一分钟，冷热交替做三次，是有助于让阴茎变大。

2、多运动：让阴茎变大的方法就是多运动，尤其是锻炼腿部肌肉的运动是可以多做的，推荐跑步、散步等运动，建议晚饭后到公园散步五千步，或是跑上2000米，这些运动方法可以分解血糖，还可以帮助镇定交感神经。

4、裸睡：裸睡这个方法经常使用也是可以让阴茎变大，还有助于男性增加性功能，对于一些阴茎不大的男性建议晚上裸睡，晚上裸睡可以小弟弟呼吸新鲜空气，期间还可以使用小袋袋冷却增强睾丸功能。

4、强化阴茎反应：强化阴茎反应也是一种让阴茎变大的方法，具体锻炼方法训练阴茎自由上下抽动。早上勃起厕所小便前，手指轻压距离阴茎前端的三分之一，之后在把阴茎往下压，需要按压到阴茎接近挺立状态，在使用指尖贴阴茎上感觉反应，同时一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复反复做一分钟，还需要经常锻炼。

上述主要给大家详细介绍的就是阴茎怎样变大，分享让阴茎变大的四个技巧?让阴茎变大的四个技巧是男性应该掌握和了解的，具体方法为钢铁般阴茎的训练、强化阴茎反应、多运动、裸睡等，这些均是可以使用的方法，具体怎么使用根据自己情况而定。