在生活中，性这个话题一般是人们羞于启齿的。男人和女人的生活压力普遍较大，尤其是女性，更需要承担更多工作及生活中的压力。在男女性生活中，女性有更多的难言之隐，比如女性房事高潮障碍。其实女性高潮障碍是一种常见疾病，会对夫妻生活质量造成极大的影响。

高潮障碍是指女性在房事中没有高潮的症状。高潮障碍症状的主要因素是心理因素，主要来自于传统的家庭教育，女性会在性上压抑自己，在性生活中处于被动的角色，也同时会影响高潮的出现，其二每个女性曾经的一些不好的经历，产生恐惧，焦虑的心理也会影响高潮的反射，还有就是一些外界的条件，或者是压力过大等，影响夫妻生活。95%女性在性高潮中心理情绪影响极大。

女性高潮障碍的极大危害就是对女性心理的危害，也同时表现在家庭或者夫妻感情生活中，容易造成感情不和睦。如何改善女性性高潮障碍呢?很多男性在出现性高潮障碍的时候，都会采用食补的方式来进行治疗和预防，所以，有人问女性性高潮障碍是否可以通过饮食来进行改善呢?答案自然是可以的。选择多吃鸭、鱼、鸡、瘦肉、蛋类，以补充蛋白质。适当摄入脂肪，不吃含有脂肪类的肉类，调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。多吃水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。丰富的维生素A，维生素E和维生素c促进卵巢发育、增加性激素的生成是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。

对于女性高潮障碍是可预防，可治疗的，同时也是不容忽视的。针对有高潮障碍的女性，及时找出原因，做心理方面的疏导，平时在饮食上注意保健，多运动，与另一半多加沟通，注意自己的心理变化，便可避免女性高潮障碍。