很多人都不知道前列腺钙化是什么？前列腺钙化是由于以前有过前列腺炎症,愈后就留下钙化斑，一般患有前列腺钙化的人以前都患过前列腺炎，而且钙化会发展成结石，引发出各种症状，所以患有前列腺钙化一定要重视。下面说说该注意什么。

第一，劳逸结合，一定不能太累了。防止过度疲劳进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，不要长久静坐，不要长久骑自行车，不要久蹲，出去玩尽量多走路不要骑车。排便时间控制在3到5钟，不要坐在潮湿的地方。上完厕所最好清洗一下肛门，多注意个人的卫生，不要做超出自己范围的运动，运动要适而可止。

第二，注意饮食，平时一定要多饮水，不要喝酒和辛辣食物。要多吃点蔬菜、水果和坚果之类食物。这样对病情有好处，因为坚果类食物中含有丰富的铜和锌，这两种元素对前列腺是有益的。还要听医生的话，医生说什么是不能做的就不要做。

第三，少吃肉类食品，因为肉类食品及酸性食品，这些食物有蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等等，食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;这些吃多了对人体不好，还会发胖。应该多食坚果类食物比如生南瓜子、果仁等等，还可以多吃蔬菜、水果、蜂花粉等等，这些都是对人体有好处的。

第四，适当的性生活，频繁的性生活会使前列腺充血。所以一定不要纵欲过度，更不要禁欲。一般有患有前列腺炎的青年人每周性交3次就好，尤其是24岁正是青年的时候，一定要注意自己的性生活。

因为前列腺钙化，纤维化、结石上会滋生细菌，所以又是前列腺炎反复发作的一个原因，所以一定要重视起来，注意以上所说的4点，做好自己，疾病才会好。希望所有的患者杜能早日康复。