男性性能力强弱一直都是男性自己所关注的一点，在平时生活里，男性朋友都会关注一些能够提高自己性能力的养生之道。其实，在中国古代历史上，自宋代以来，在程朱理学与封建礼教的束缚下，除了一些道教房中术外，性养生学、性医学几乎销声匿迹。然而，在民间，性养生的研究活动并没有停止，一些民间所流传的对于房事养生之术给予后代研究性能力提供宝贵的数据和参考文献。

许多民间的养生之道在现代社会上依旧盛宠流行，有一种模拟冬之阴气(低温)的养生术---“金冷法”就在这样的历史背景下在非官方的夹缝中形成了。金冷法的“金”是指效果，金取其坚固之义。金也代表箭头，“金，矢之镞也”。《易经·蒙》把刚强的男人比做“金夫”，故有人把“金冷法”形象解释为“金枪不倒法”。当然，这样的说法略为夸张了，但低温护理确实对睾丸有一定的益处。

“金冷法”有很多种操作方式，其要点是“睾丸(外肾)要低温”。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法：在性生活之前男性朋友可以先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样降低睾丸温度，减缓血液循环流动，并且能够消除男性朋友内心紧张和焦虑，从而舒缓男性敏感程度。男人就能从容地竭尽爱抚之能事，等到女方兴奋时，再徐徐渐进地进入反应状态，从而可抑制早泄。男性朋友在平常洗澡时，也可以用凉水与温水反复刺激睾丸，可能够锻炼男人性能力，增强男性性能力。

因此，对于这种用冷水清洗睾丸的确会提高男性性能力，但适当的冷水清洗会有一定好处，但过度用冷水清洗睾丸就会促使睾丸的温度急剧下降，造成内外温度差异较大而影响男性性激素-----睾酮的分泌，反而会降低男性性欲以及性能力。