很多人也许都对一些疾病并不是很了解，尤其是常见的男科疾病，因为在生活中，大部分都在强调女性出现妇科疾病应该怎么办，很少有人去在意男性的身体健康，渐渐的男性就对一些疾病不了解，其实男性导致不孕不育的原因中，有一种疾病的名字叫死精症，也就是精子不能够存活而无法怀孕，很多人会选择通过一些方法来预防死精症，可是这并不好。

预防死精症千万不要用死的方法，这样很容易让人觉得疲劳，甚至有可能放弃，预防死精症，首先就要从生活中做起，其实我们要大家注意的养生，并不是说什么都不能吃，而是要对肾脏做好保护，适当的注意锻炼身体在饭后活动身体，不要坐在沙发上就是很好的预防方法。

平时人是不能长时间在水里面浸泡的，如果是坐浴，最好勤更换里面的水，如果是洗澡，最好是选择站着，平时适当的清洁生殖器，要保证包皮垢每天都会清洁，清洁完身体后，适当的按摩活动身体来促进血液循环也是对预防死精症有着很好的作用。

关注好饮食起居的健康也很重要，平时一定要保证身体给精子提供了一个良好的环境，这样才能够正常地储存精子，因为现在男性朋友经常抽烟，喝酒，在加上要在外面应酬，每天很晚才会休息长时间下去，就会导致精子的质量受损引起不孕不育，所以在这一方面应该要减少。

其实很多人会用一些传统的死板方法，去预防疾病，可是这些方法非但不是灵活的，而且很失败，也让人觉得非常的反感，想要预防死精症，就要跟随上现在的生活脚步，从现在的生活方面来去做好预防，这样才能够预防死精症的同时又可以解决肾虚，以及肾气不足，不孕不育的问题。