弱精症让很多的男性朋友自尊受损，所以男性朋友都不敢承认自己患上弱精症，其实弱精症和其他的疾病都是一样的，只要能够积极的接受治疗，身体的健康还是能够恢复的，很多人在生活当中都需要去预防弱精症的发生，下面就来具体的介绍一下如何预防弱精症，看看有什么方法。

弱精症给男性的身体造成了一定的威胁，给家庭生活也会造成一定的影响，小区预防弱精症最好是能够保护好自己的身体，出现睾丸不同于平时的变化，出现肿大，引起疼痛，一定要及时的诊治，避免各种诱发男性生育能力的传染性的疾病，比如流行性的腮腺炎。

日常的饮食当中，不能够吃那些太过油腻的食物，最好是能够戒烟戒酒，睾丸中生殖细胞遭受的烟草当中有害成分的影响，精子的数量和质量都会有所下降，都会引起男性出现不育也会造成畸形儿，过度酗酒就会造成慢性的酒精中毒，造成精子发育不良，精子的活动能力丧失。

预防弱精症一定要避免造成过度，据研究表明，男性长期的生活在噪声的分贝当中，就会造成性功能的减弱，生活在九十分贝以上的高噪音的环境中，就会引起性功能出现紊乱，预防弱精症，一定要避免长期的手淫，避免性生活过度频繁。

以上我们所说的是预防弱精症，能够及早的发现及早预防，弱精症还是能够预防的，男性朋友一旦被检查出患有弱精症，千万不要给自己太大的压力，更不要因为疾病的出现而影响到自己的身体健康，最好还是选择到正规的医院接受诊治，平时在生活当中也是需要多加注意的。