射精障碍这种疾病的发病率越来越高了，男性朋友很容易被这种疾病所困扰，主要还是由于在平时生活里没有足够的自我保护意识而造成的。引起射精障碍的原因有很多，治疗起来也是比较复杂的，所以男性应该充分认识到这种疾病的危害性，养成良好的生活习惯来预防这种疾病。

要避免射精障碍要注意的事项有很多。首先病人在平时生活里一定要注意个人卫生问题，特别是在性生活过程当中要避免不洁的性行为发生。在平时应该保持良好的心态，要以积极乐观的心态来面对生活，不能太紧张焦虑，要保持充足的睡眠时间，不能长期熬夜加班。同时在平时应该多坚持体育锻炼，这样能够提高身体素质，可以提高性能力。同时还要避免过度频繁的性生活，应该有节制地过性生活。

相信大家都已经清楚射精障碍这种疾病的危害是非常大的。这种疾病会影响到夫妻之间的性生活质量，会让夫妻双方都得不到性满足和快感，这样就有可能会导致夫妻之间的感情发生破裂。同时还有可能会导致不育症的发生，因为经常不射精或者逆行射精就会没有受孕的机会而发生不育症。

一旦发生射精障碍，这种疾病还是要注意饮食调养。病人的饮食应该做到原样搭配均衡，大多数五谷杂粮，多吃壮阳的食物，可以多吃牛肉和羊肉和狗肉，同时还可以吃牡蛎肉和韭菜，同时还要补充一定的蛋白质，可以多喝牛奶和豆类食物，最主要的是要多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要少吃辛辣刺激的食物和油炸食品。

经过上面的介绍，相信男性朋友对射精障碍的危害和要注意的事项都有了一定的了解，所以男性应该采取相对应的措施来阻止这种可怕的疾病。在平时应该多了解一些性生活的技巧，同时还要增强自信心，不管是生活还是工作和性生活都要有自信心，这样才能达到身心健康的目的。