男性在生活当中，除了事业给自己带来幸福感之外，就是自己的性功能。性能力的提升，会直接影响着自己面子方面的问题。男人在一起谈论最多的话题就是性能力，男人一旦出现了性能力低下，不仅会失去面子，也会影响家庭的生活，那么性功能如何提高呢?我们可以通过几种小方法，提升男性的性功能。

第一，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚走路，能够锻炼肌肉，从经络的角度来说也能够通畅足三阴经。

第二，肾虚会导致男性出现腰膝酸软，这时可以去按揉腰眼，用手掌搓腰眼，能够起到疏通经络，强壮腰脊的功能，达到固肾益精、延年益寿的效果，步入老年时期，也能够保证腰背挺直，还能够预防风寒引起的腰痛症。

第三，男性在小便的时候，尽量不要说话，保持一定的安静，小便时可以咬牙，这是为了固肾气，但是有些男性朋友小便的时候，经常会说话或者是打手机，这种做法是泄气的表现。

第四，男性没事的时候，可以去抚摸自己的小腹部，肚脐下三寸就是我们所说的关元穴，按揉关元穴对男性的生殖系统都会有一定的好处，男性平时按摩自己的小腹部，起到强精壮阳的效果。

第五，男性可以随意的玩自己的手指，也能够起到壮阳的作用。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，中医认为，刺激该穴位，具有明显的强精壮阳效果，也能够达到延缓衰老的作用。

以上为大家介绍的是性功能如何提高，通过上面的内容，大家能够了解到男性想要提高自己的性功能，方法还是比较多的。男性朋友在平时上下班的时候，尽量的乘坐公交汽车或电车，用自己的食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇的时候，用两只手的食指相互反复牵拉，这些方法都能够提高男性的性功能，最重要的还是养成良好的生活习惯。