一般来说，对于一个健康成年的男性，在每次发生性生活的时候，射精总产量达到上亿个精子，这是一种比较常见的现象，也是比较正常的但是有很多的男性都会出现的精子质量差的问题，让他们的生育能力出现了障碍，如果说想要男性的精子质量好的话我们一定要做好预防的工作，当男性在出现了精子质量存活率低的时候，我们要注意它可能影响到女性的受孕。

第一个影响到男子的精子质量，主要的原因就是因为年龄的问题，对于男人的精子活力，她随着年龄的增长出现了一些变化，男人一般在二十岁到四十岁之间，精子活力是最好的时候，也被称作男性的黄金阶段，如果超过了四十岁的话，精子质量明显地降低。

第二大因素就是因不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒对男性的精子质量有很大的危害，第三个就是因为运动若是男性的身体过度肥胖的话，这样就会导致腹股沟处温度过高，从而就会杀死男性的精子，抑制精子的成长，第四个因素就是外界的因素，比如长期的穿紧身裤蒸桑拿，第五个因素就是一些化妆品的毒副作用。

通常来说，对于正常的男性精子成活几率大约是在70%以上，如果说精子成活率只有60%的话，是可以正常怀孕的，但是受孕的几率是比较小的，在这里建议患者积极的进行治疗，这治疗期间要注意不要长期的熬夜，不要抽烟喝酒，保证良好的生活作息。

现在有很多上班族经常会将笔记本放在腿上，我们大家都应该知道，对于笔记本才是具有很大的副作用的，这就是导致体内就不散热不良，从而使男性的阴囊温度升高，降低精子成活力或者是成分，所以说日常生活中一定要注意各方面的事情，精子质量低，它不仅会影响到女性不孕，给整个家庭带来很大的痛苦。