生活有压力导致阳痿也有压力该怎么办

现代社会男性的压力特别大，不管是家庭上还是工作上的压力都有，压力大了如果得不到排解，就会产生一些心理疾病，从而导致心理上很疲惫，这不但影响了平时的工作和生活，还会引起男性性功能方面的疾病，所以当疲劳引起的阳痿发生时，需要调整生活方式和节奏。

1及时的消除一些疲劳，保证充足的睡眠，充分的休息会让疲劳得到缓解，平时多听听音乐，参加一些文体活动，对消除疲劳会更有好处。

2在过度疲劳时不要进行性生活，防止性生活失败给男女双方带来不愉快，而且会给男性造成心理压力。

3合理的安排日常的工作，工作生活做到劳逸结合，避免过度消耗体力和脑力。

4平时多进行适当的体育运动，不但可以增强体质，增加身体的血液循环，还能让身心得到彻底的放松。

5如果在性生活中偶尔出现了阳痿的现象，性生活双方不愉快的现象，不要有过多的心理负担，男人不要给自己太多的精神压力，在充分的休息下再进行性生活，会有效的改善阳痿的发生。

6如果长期出现了不能性交，阴茎不能勃起的现象，应该及时的正规的男科医院进行诊断，查找病因，及时治疗。

阳痿是男性一种常见疾病，引起阳痿的原因很多，比如一些可能引起阴茎的海绵体血液变少的疾病，如动脉硬化等疾病，还有一些手术和外伤也会导致阳痿的发生。在平时的预防上，男性要多学习一些性知识，正确看待性和性生活，偶尔出现阳痿的现象，夫妻之间应该互相理解和支持，有助于阳痿的恢复。