23岁早泄怎么办

关于“23岁早泄怎么办”的问题，首先需要明确的是，早泄是一种常见的性功能障碍，但并非不可逆转或治愈的疾病。对于年轻人来说，早泄可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生活习惯等。以下是一些可能的原因及建议：

1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能导致早泄。建议寻求心理咨询师的帮助，学习放松技巧和应对策略。同时，与伴侣进行坦诚的沟通也非常重要。

2. 生活习惯：不良的生活习惯如过度手淫、熬夜、饮食不规律等都可能对性功能产生负面影响。改善这些习惯有助于提高性能力。

3. 身体健康：某些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等也可能影响性功能。如果怀疑自己存在相关疾病，应及时就医检查并接受治疗。

4. 锻炼盆底肌肉：通过锻炼盆底肌肉可以增强对射精的控制力，从而延长性行为时间。可以尝试进行凯格尔运动等锻炼方法。

5. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来延长性行为时间。但请注意，任何药物都有副作用和风险，必须在医生的指导下使用。

6. 寻求专业帮助：如果以上措施无法有效解决问题，建议咨询专业的医生或性治疗师。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

总之，面对早泄问题时不要过于焦虑和自卑。积极采取措施改善生活习惯和心理状态，并在必要时寻求专业帮助是关键所在。