男性经常都会想到，如何的去增强性能力。因为对于男性来说，在性生活当中能够战无不胜，是每个男人所期望的。那么，男性在性生活当中要注意的是，如果出现了性功能障碍疾病，就会给自己的性能力，造成一定的减弱。夫妻之间的关系也会变得异常紧张，所以，男性如何的去增强性能力呢?下面我们就来了解一下。

首先，在生活当中男性朋友一定要注意，应该养成一个自我意识强化的特点，因为这样能够帮助患者进行性勃起，男性的交感神经是处于高度兴奋的，男性可以利用在排便之后，去放松自己的身体，尤其是在肩部的肌肉处，能够去采用腹式呼吸，这种方法能够帮助患者更好的去增强性能力。

其次，男性朋友出现了性功能障碍疾病，一定要尽早的进行治疗，那么如何增强性能力，男性朋友在生活当中可以对阴茎进行训练，比如，可以采用自由的上下抽动的方式，那么，男性朋友在早晨醒来的时候，都会出现正常的勃起，男性可以在小便的之前，用手指去按摩自己的阴茎头，或者是直接的去按压自己的阴茎。

想要增强自己的性能力，男性朋友可以通过对阴茎进行强烈的刺激，来起到一定的射精的作用，那么，男性在性生活当中，可以用双手去握紧自己的阴茎，来重复的进行压迫，一次性感受到性兴奋。这样做对神经和血管起到一定的作用，能够刺激到神经和血管，男性感觉到自己要射精了，这个时候就停止动作，然后再次的去进行这种方法。

上面所讲到的是，关于男性如何的去增强性能力，在生活中还应该注意调整好自己的生活方式，以及过度的劳累，应该多锻炼自己的身体，男性一定要注意，在睡觉之前，千万不要去做一些刺激性的活动，以免会影响到睡眠质量。