身高183体重多少标准

一般来说，身高183厘米的人，标准体重区间是73.8千克至85.8千克。

体重是否标准通常用身体质量指数BMI来衡量。BMI的计算公式是体重千克除以身高米的平方。正常的BMI范围在18.5至23.9之间。将身高183厘米即1.83米代入公式进行计算，当BMI为18.5时，对应的体重约为73.8千克；当BMI为23.9时，对应的体重约为85.8千克。所以得出上述标准体重区间。

在实际生活中，标准体重也会因个体差异而有所不同。比如，运动员由于肌肉含量较高，体重可能会超过这个区间，但身体依然健康。而一些身体较为虚弱、肌肉量少的人，即使体重在标准区间内，也可能需要适当增加锻炼来增强体质。

日常中，应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物的过量摄入。同时，结合自身情况进行适度的运动，如跑步、游泳等，有助于维持健康体重和良好的身体状态。若体重出现异常波动或伴有其他不适症状，应及时就医检查。