射精快吃什么调养

射精过快是男性常见的性功能问题，可以通过食物、药物调养来改善， 食物方面有富含锌的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，药物方面有盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、金锁固精丸等。

一、食物

1.富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，在男性生殖系统中起着关键作用，参与精子的生成、成熟和获能过程。锌能够提高精子的质量和活力，并且可以增强生殖器官的抗感染能力，对射精快的情况可能有一定的改善作用。如牡蛎是含锌量较高的食物，可以帮助调节雄性激素的水平，增强性欲。

2.富含维生素的食物：维生素对于人体的生理功能包括生殖功能有着多方面的调节作用，对于射精快的男性，可以补充维生素含量较高的食物，比如橙子、菠菜等，能够改善血液循环，有助于延长性交时间。

3.富含蛋白质的食物：三文鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于生殖器官的修复和生长、精子的产生等都至关重要。足够的蛋白质摄入可以维持生殖系统的正常结构和功能，提高性能力。

二、药物

1.盐酸舍曲林片：本品是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），主要是通过调节大脑中的神经递质5-羟色胺的水平来发挥作用，可以抑制射精中枢的兴奋性，增加射精潜伏期，改善射精快现象。

2.盐酸帕罗西汀片：该药通过提高大脑中的5-羟色胺浓度，抑制射精反射，遵医嘱用药可以调节神经递质的平衡，减少射精冲动，在一定程度上延长患者的性生活时间。

3.金锁固精丸：在中医理论中，金锁固精丸主要是用于治疗肾虚不固所致的遗精、早泄等症状。其药物组成包括沙苑子（炒）、芡实（蒸）、莲须、龙骨（煅）、牡蛎（煅）等，具有固肾涩精的作用，通过补肾精、固精关，来改善射精快的问题。

总之，通过合理的饮食调养和生活方式改变，可以有效改善射精过快的问题。如有需要，请咨询专业医生以获得更多建议和治疗方案。