勃起硬度下降怎么调理

勃起硬度下降可能是年龄增长、不良生活习惯、心理压力大、血管性疾病、神经性疾病等因素导致的，需要针对病因治疗，可采取的方法有生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等。

1. 年龄增长：随着年龄增加，身体机能逐渐衰退，性激素水平下降，阴茎海绵体结构和功能也会有所改变，从而影响勃起硬度。可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。也可在医生指导下服用复方玄驹胶囊、十一酸睾酮软胶囊、还少胶囊等。

2. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，会影响血管功能和神经功能，导致勃起硬度下降。应戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。可多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。必要时可服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙戟补肾胶囊等。

3. 心理压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响大脑中枢神经对勃起功能的调节。要学会自我调节，保持心情舒畅，可通过旅游、听音乐等方式缓解压力。若症状严重，可在医生指导下服用舍曲林片、帕罗西汀片、氟西汀胶囊等。

4. 血管性疾病：如动脉粥样硬化、高血压等，会影响阴茎海绵体的血液供应，导致勃起硬度下降。应积极治疗原发疾病，控制血压、血脂。可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等。

5. 神经性疾病：如糖尿病性神经病变、脊髓损伤等，会影响神经传导，导致勃起功能障碍。要积极治疗原发疾病，控制血糖。可使用甲钴胺片、维生素B12片、神经节苷脂注射液等营养神经药物。

若勃起硬度下降情况持续不改善或加重，应及时就医，明确病因，在专业医生指导下进行规范治疗。