晨勃没了怎么样恢复

晨勃消失可能是年龄增长、睡眠不足、精神压力大、心血管疾病、药物副作用等因素导致的，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、心理调节、治疗基础疾病、调整用药等。

1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体各项机能逐渐衰退，性激素水平下降，会导致晨勃减少或消失。这是正常的生理现象。可通过适度锻炼，如慢跑、游泳等增强体质；合理饮食，多摄入富含营养的食物。

2. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，会影响身体的恢复和激素分泌，进而影响晨勃。应保持规律的作息时间，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、喝热牛奶等方式助眠。

3. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰神经系统的正常功能，影响晨勃。要学会自我调节，通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

4. 心血管疾病：如高血压、冠心病等，会影响阴茎海绵体的血液供应，导致晨勃消失。应积极治疗基础疾病，遵医嘱服用降压药如硝苯地平片、氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，改善心血管功能。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能会影响性功能，导致晨勃消失。如果是药物引起的，可在医生的指导下调整用药方案。

生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。若晨勃消失的情况持续不改善，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。