男人晚上睡觉出汗多吃什么好

男人晚上睡觉出汗多可以吃富含蛋白质的食物、含有维生素和矿物质的食物、滋阴食物等，或者遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、玉屏风散等药物比较好。

一、食物：

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是人体生长发育的基本物质，对于增强体质有很好的作用，可以选择鱼、肉、蛋、奶等食物，富含优质蛋白质，有助于提高身体的抵抗力。

2. 含有维生素和矿物质的食物：建议多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜等，补充身体所需的维生素和矿物质，增强免疫力。

3. 滋阴食物：可以吃一些银耳、百合等具有润肺止咳、清心安神等功效的食物，帮助症状改善。

二、药物：

1.六味地黄丸：由中药成分组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的盗汗、头晕耳鸣等病症。

2.知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效，对于阴虚火旺导致的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状一定疗效。

3.玉屏风散：具有益气固表止汗之功效，主治表虚自汗证，汗出恶风，面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。

如果症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查并接受专业治疗，帮助症状改善。