一个小时不射精怎么回事、怎么办

一个小时不射精可能由多种因素引起，包括焦虑压力、性生活方式不当、神经损伤等，需针对具体原因通过心理治疗、药物治疗等方法处理。

1.焦虑压力：在性生活过程中，由于担心工作上的事务、经济压力或者对自身性能力的过度担忧，会产生焦虑情绪，这种情绪会干扰射精反射的正常进行。大脑作为射精反射的控制中枢，在焦虑状态下会抑制射精信号的传递，使得射精难以发生。对此可以进行心理疏导治疗，患者可以了解正常的性生理和性心理知识，纠正不良的性观念，还可以采用认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。

2.性生活方式不当：性生活的频率过低，使得生殖器官对性刺激不够敏感。例如，长期分居的夫妻，在重新团聚后进行性生活时，可能会出现不射精的情况。对此需适当增加性生活的频率，让生殖器官逐渐适应性刺激。同时，尝试不同的性交姿势，找到能够增加刺激强度的姿势。在性生活过程中，双方也可以增加前戏时间，通过亲吻、抚摸等方式充分刺激对方的性敏感区，提高性兴奋程度。

3.神经损伤：某些外科手术可能会损伤与射精有关的神经。例如，前列腺手术过程中，由于前列腺周围神经血管束与射精功能密切相关，手术可能会损伤这些神经，出现一个小时不射精的情况。建议遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

如果情况持续存在，且影响到生活质量，建议寻求专业医生的帮助，可以根据具体情况提供更具体的诊断和治疗建议。