前列腺疾病是一种常见于中年男性之中的一种疾病，这是由于前列腺肌肉和尿道肌肉的痉挛性疼痛所引起的。造成前列腺疼痛的原因有很多，比如个人卫生没做好，喜欢抽烟喝酒，有前列腺疾病，一些病毒细菌或者是支原体感染。当代男性作为社会的中流砥柱，在平时的生活工作中应当做到哪些呢?有了前列腺疾病的时候又应当如何治疗呢?下面就让我来解释一下。

1最显著的治疗方式就是男性朋友们在每天的工作结束之后可以洗洗热水澡，或者是用热毛巾敷在腰腹部几分钟，如此反复，这样做是可以帮助前列腺缓解疲劳，或者是讲手掌心搓搓热，然后放在腰腹部慢慢揉动按摩。

2平时的话，尤其是坐在办公室的男性朋友，不要常常坐在椅子上，多起来动一动，一是缓解局部压力，二是促进腰腹部的血液即使循环，比如扭扭腰，手握成拳头状，轻轻按压腰部。

3其次，喜欢抽烟喝酒的朋友们要戒掉这些不良嗜好，少吃重口味的食物，辛辣，过咸的食物都要忌口，多吃清淡的蔬菜，水果，保证平时有充足的睡眠时间，还有要让自己的心情舒畅。

4.做做运动，经常性的慢跑，能够对前列腺起到按摩的作用，并且随着跑步，还可以使前列腺也跟着轻轻的活动，达到按摩的效果，每天可以慢跑半小时的，一直到前列腺不再疼为止。

注意事项：要注意的就是不要久坐，常运动。然后就是饮食方面不吃辛辣和有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养的摄入，然后保持一个良好的心态，积极的治疗，希望大家早日康复!