备孕期老公抽烟怎么办

备孕期间如果老公抽烟，应暂停备孕计划、依靠自身毅力戒烟、必要时求助戒烟门诊、再次备孕前进行检查。

1.暂停备孕计划：如果老公在备孕期间持续抽烟，为了保障未来宝宝的健康，建议夫妻双方暂时中止备孕计划。抽烟可能会导致精子活力降低、精子数量减少，甚至引起精子畸形，增加胎儿畸形、流产等风险。因此，在老公戒烟并经过一段时间的调整后，再考虑备孕会更为稳妥。

2.依靠自身毅力戒烟：戒烟是解决这一问题的关键。老公应该认识到抽烟对备孕和胎儿健康的危害，并依靠自身的毅力来戒烟。可以通过了解抽烟的危害、设定戒烟目标、寻找替代行为等方式来帮助自己戒烟。同时，家人和朋友的支持和鼓励也非常重要，可以共同为戒烟努力。

3.必要时求助戒烟门诊：如果老公在戒烟过程中遇到困难或复吸，可以考虑寻求专业帮助。戒烟门诊可以提供个性化的戒烟方案、心理咨询和药物治疗（瑞盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片、尼古丁咀嚼胶等）等支持，帮助老公更有效地戒烟。在医生的指导和监督下，戒烟的成功率会更高。

4.再次备孕前进行检查：在老公成功戒烟并经过一段时间的调整后，夫妻双方可以考虑再次备孕。但在备孕前，建议进行全面的身体检查，确保双方身体状况良好，没有潜在的健康问题。特别是男性方面，需要进行生殖系统方面的检查，以评估生育能力是否恢复正常。

夫妻双方在备孕期间应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。避免过度劳累和压力过大，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，应远离有害物质和辐射等可能对胎儿造成危害的环境。在饮食上，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养支持。