有的男性朋友发现自己最近经常会出现遗精的症状，而且白天萎靡不振，打不起精神来，晚上明明感觉很困，却又睡不着。这就可能是由于神经衰弱导致的遗精，需要男性朋友在日常生活中注意调节自己的生活方式，接下来就给大家介绍一下神经衰弱引起遗精怎么治疗。

1、不要频繁手淫。如果男性朋友平时经常看一些容易引起性冲动的影片，书刊的话，就会频繁手淫，这样就容易引起神经衰弱，而神经衰弱又会导致遗精 ，产生一种恶性循环，让男性朋友遗精和身体疲乏无力的症状更加严重。

2、及时看医生。如果神经衰弱引起的遗精次数过多的话，就应该及时去看医生。要是遗精的次数已经超过了正常范围，而且不在睡眠状态下也可发生，有可能是身体疾病导致的，需要及时处理。

3、保持充足的睡眠。充足的睡眠可以使男性大脑的神经中枢得到休息，从而缓解神经衰弱引起的遗精症状，因此男性朋友平时尽量不要熬夜，应当保持充足的睡眠。

4、多做提肛运动。男性朋友如果能多做提肛运动的话，就可以增强括约肌和生殖系统周围肌肉群的力量，从而使前列腺部位充血的情况有所减少，这样就可以减少是对生殖器部位的刺激，从而减少遗精的症状。

5、不要穿紧身内裤。如果男性朋友内裤太紧的话，就会压迫生殖器部位，导致生殖器充血，出现遗精的症状。男性朋友在日常生活中要尽量穿比较宽松的棉质内裤。不要盖过厚的被子，这样也很容易引起遗精。

男性朋友如果在日常生活中手淫次数过多的话就会由于神经衰弱而引起遗精，甚至会引发一些生殖系统疾病。因此男性朋友平时要注意不要手淫过度，晚上睡觉的时候不要穿太紧的内裤，也不要盖太厚重的被子 避免由于压迫生殖器部位而导致遗精，如果神经衰弱引起的遗精症状特别严重的话，就需要及时就诊。