不少男性都有肾虚的情况，肾虚会导致男性畏寒怕冷，不管穿多少衣服，都会感觉身体发冷。除此之外，肾虚还会导致男性出现阳痿早泄的症状，这就需要男性了解一些补肾的方法，通过饮食和调理来缓解肾虚的症状，接下来就给大家介绍一下肾虚导致的阳痿早泄有哪些表现。

肾虚导致的阳痿早泄有哪些表现

肾虚会导致男性出现阳痿早泄的症状，表现为阴茎勃起硬度不够，或者射精过早，在阴茎刚刚触碰到女性阴道就射精了。出现以上症状的同时，男性朋友还会出现畏寒怕冷，腰腿酸痛，尿频尿急，头晕耳鸣的症状。表现为平时特别怕冷，而且怕风吹的感觉，腰腿有持续的酸痛感，夜间尿量增多，还会有眼睛发花，头晕的感觉。

肾虚导致的阳痿怎么治疗

1、提肛运动。提肛运动可以有效缓解肾虚导致的阳痿早泄。方法为全身放松，自然呼吸，呼气的时候做缩肛动作，吸气的时候，身体自然放松，需要反复进行30次左右。

2、搓脚心。脚上有很多人体的反射区，每天搓脚心可以缓解肾虚引起的阳痿早泄症状。方法为先把两手手掌搓热，然后用左手搓右脚心，再用右手搓左脚心 早晚各进行一次，每次搓300下左右。

3、饮食调理。男性朋友如果由于肾虚而出现了阳痿早泄的症状，可以吃一些补肾的食物。栗子具有补肾的功效，可以有效缓解肾虚腰痛，阳痿早泄的症状。而核桃则可以补肾固精，对于肾虚导致的，尿频腰膝酸软，阳痿早泄有非常好的治疗作用。

肾虚会导致男性朋友出现阳痿早泄的症状。男性如果肾虚的话，就需要在日常生活中进行调理，注意生活方式和饮食方式，平时多吃富含蛋白质的食物以及豆类食物，少吃一些生冷辛辣，刺激油腻的食物，可以通过食疗法来缓解症状。