阳痿是一种性功能障碍的疾病之一。如果患上了阳痿后，男性患者一定要及时进行治疗，才能避免阳痿带来的危害。但是现在很多男性都不了解阳痿，导致患者不能及时发现自己的病情，使患者的病情更加严重。所以各位朋友一定要做好预防阳痿的工作，那么，什么食物能预防阳痿呢?

1，大豆，大豆有植物激素，经常吃黄豆的男性朋友患上前列腺癌的几率会比较低。例如常吃黄豆制品的东方男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

2，胡萝卜，胡萝卜富含钾，具有降血压的功效，膳食纤维可起到整肠作用。 β-胡萝卜素在体内转变为维生素A，提高机体抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧，并预防癌症。另外，因为含有丰富的钾，所以具有降血压的作用，并且膳食纤维可以发挥其矫正作用。

3， 富含维生素C食物，24岁以后男性精子的质量正在下降。有一种维生素，可以使老化的精子充满活力，这就是维生素C。高维生素C的水果和蔬菜有猕猴桃，橙子，桔子，西兰花，芦笋等。

4，驴肉，俗话说：“天上龙肉，地下驴肉。”驴肉是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的肉类。中医认为驴肉清凉凉爽，气血养阴，安神。驴肾，温和甜，有益肾阳痿，强筋骨的作用。它可以治疗没有栓塞和腰膝酸软的阳痿。

5，海鲜，海鲜能增强性能力。男性精液含有大量的锌。当人体锌不足时，会影响精子的数量和质量。在食物中，蛤蜊，虾和螃蟹等海产品含锌量最高。小蛤蜊几乎等于锌的日常需求量。另外，由于它含有丰富的糖原或牛磺酸，因此具有增强肝脏功能，滋养和强化身体的功能。

6，大蒜，大蒜具有很强的杀菌力，可以消除细菌侵入人体。男性多吃可以改善体质和身体素质。大蒜中含有的植物化学物质对心脏有益。为了最大限度地发挥其功效，最好将大蒜切碎或切碎，不加热即可食用，否则会失去其有益成分。

一提到阳痿相信很多男性患者都非常之烦恼。患上阳痿会各位男性朋友带来非常大的影响，甚至会造成男性朋友感到非常自卑。为了远离阳痿的危害，我们一定要做好预防阳痿的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查身体，防范于未然。