遗精是很多成年男性都会有的一种症状，如果遗精频率不高，那么人们自然无需过于紧张，但很多青少年会出表现出这样一种症状，那就是遗精频率非常高，而且没有做梦，那么青少年遗精频率比较高应该怎么办呢。下面小编就带大家来详细了解一下。

首先，一定要戒除手淫的习惯，很多青少年手淫频率比较高，这种情况就会导致他们夜间遗精。如果经常手淫，那么也会导致男性性功能下降，严重的甚至会造成阳痿早泄。对患者今后的婚姻生活十分不利。

第二，部分青少年遗精频率过高是和包皮过长有关系的。这个时候应该去公立医院的男科进行检查，如果确实是由于包皮过长所引起的，应该及时包皮环切手术。这样做不但可以让患者遗精的频率降低，而且还能够有效避免患者感染炎症。其实，包皮过长还会增加患者得包皮龟头炎的几率。

第三，青少年如果遗精频率比较高，那么还应该多注意饮食，平时的时候少吃温补性的食物，羊肉、狗肉就是非常典型的。当然过于刺激性的食物也要尽量的少接触。在睡觉之前用温水清洗外阴，这样做也可以降低患者遗精的频率。

从上文中可以看出青少年频繁梦遗精和多方面因素有关系。患者朋友们应该在平时的时候多注意饮食，少吃温补性的食物，羊肉、狗肉都是非常典型的。过于刺激性的食物患者朋友们尽量的不要接触，葱姜蒜都是非常有代表性的。除此之外，在睡觉之前一定要清洗自己的外阴部位，这样也可以起到缓解的作用。