吃什么可防止肾虚阳痿

中医把肾虚分为阴虚和阳虚等两大类型，而男性无论发生生阴虚还是肾阳虚，都会对性功能造成不同程度的影响，因此在平时生活中一定要积极的做好肾虚的防治措施，才能远离阳痿等性功能障碍的危害，而饮食也是不可缺少的防止肾虚型阳痿发作的方法，下面就为大家介绍一些吃了可以防止身体发生肾虚型阳痿的食物：

1.黑豆：黑豆是一种营养丰富的豆子，具有补肾活血、利水祛风等诸多疗效，男性朋友们经常吃一些黑豆可以提高身体素质，从而减少肾虚型阳痿的发生几率，但要注意的是黑豆很不好煮，在煮制之前一定要提前浸泡。

2.枸杞：枸杞子颜色红红的，味甘甜，平时可以取适量枸杞泡水喝，也可以加入其它食材煮汤喝，具有非常好的强筋补肾、补肝明目等功效，并且枸杞性平温，不仅男性平时可以经常吃枸杞，小孩和女性同样可以吃枸杞强身健体。

3.黑枣：黑枣和红枣一样都具有补肾养血、补益脾胃、养心安神等效果，但是黑枣的功效比红枣更高，男性想要预防肾虚型阳痿时可经常吃些黑枣，而黑枣可以直接吃，也可以煮汤喝，味道也非常不错。

4.龙眼：龙眼也叫做桂圆，味道甜美可口，尤其龙眼干也让人越吃越爱吃，而龙眼具有补心健脾、补中益气、滋阴补肾、润肺、开胃益脾等著作功效。因此男性在平时可以经常吃一些龙眼来防治肾虚阳痿。

5.羊肉：羊肉是大众非常喜爱的一种肉类食物，并且羊肉性温热，具有非常好的滋阴补肾作用，是男性朋友们预防肾虚型阳痿不可错过的食物，尤其在冬季多喝一些热羊肉汤，不仅能补肾壮阳，还能暖身驱寒。

以上就是今天为大家介绍的吃了可以防止身体发生肾虚型阳痿的食物了，最后要提醒大家的是，在平时不仅要多吃对身体健康有帮助的食物，同时还要少吃影响身体健康的食物，尤其要避免抽烟喝酒，才能更好的防止肾虚型阳痿发生在自己身上。