肾虚遗精是很多成年男性会表现出的一种症状，肾虚遗精这种症状大多都是由于肾脏精气不足所引起的。大部分肾虚遗精患者会感到四肢无力，部分病情严重的患者还会发生水肿，下面小编就带大家来了解一下肾虚遗精应该怎么补。

首先，患者朋友们在平时的时候应该多饮水，如果长时间不饮水会让患者的尿量减少。这种情况会让患者尿中毒素的浓度增加，对患者的身体健康非常不利。

第二，患者朋友们平时的时候不要吃一些过于咸的食物，过咸的食物容易让患者的血压升高，严重的甚至会引发肾病。如果男性朋友们经常吃过于咸的食物，那么很容易让患者的病情加重。

第三，肾虚遗精的患者在平时的时候一定不要多饮酒，而且尽量的不要喝浓茶，这两种行为对肾脏的损伤也是比较严重的。

第四，肾虚遗精患者在平时的时候可以多吃一些五谷类食物，五谷杂粮粥就非常适合患者朋友们饮用。当然新鲜的应季果蔬也是患者的理想食物。

最后要说的一点是患者朋友们一定要多补充蛋白质，尤其是优质蛋白质，这类蛋白质广泛存在于动物的奶类当中。很多男科医生也会叮嘱患者多吃一些含锌元素丰富的食物，动物的肾脏当中含有丰富的锌元素。

从上文中可以看出肾虚遗精患者在饮食上一定要多加注意，平时的时候不要暴饮暴食，患者可以多吃一些新鲜的应季果蔬，五谷杂粮也是患者的理想食物。当然，患者朋友们还要多吃一些含锌元素丰富的食物，这类食物对患者的肾脏健康是非常有帮助的。患者朋友们在平时的时候一定要多饮水，同时注意不要饮浓茶，喝酒也要适度，否则也会影响肾脏健康。