如果男性一直出现肾虚遗精的情况，那么一定要引起足够的重视。因为肾虚遗精虽然比较常见，但他对于肾脏功能的危害是非常巨大的。就好比很多男性之所以不育，就是由于肾虚遗精的情况比较严重，导致精子成活率差所造成，那么肾虚遗精怎么治疗比较好呢?其实有三种方法可以有效治疗肾虚遗精。

一，运动治疗。随着现在生活压力的增加，男性的生活条件越来越好，运动量却越来越少。因此很多男性体质都比较差，而且有发胖的情况。那么像肾虚之类的内分泌疾病，就很容易出现在这些体质差的男性人群中。因此男性在出现肾虚遗精的情况以后，一定要多进行运动锻炼。尤其是晚上睡觉之前，最好能够做一些跑步，仰卧起坐等有氧运动。

二，饮食治疗。很多食物也具有治疗肾虚遗精的效果，比如说韭菜，它就是一种非常常见的壮阳食物。韭菜能够起到很好的固本培元，调理肾经的作用。而且韭菜的吃法也比较多，比如说韭菜炒鸡蛋，既新鲜又美味还有营养。因此男性不妨多吃一些韭菜炒鸡蛋。

三，医学治疗。如果肾虚遗精的情况比较严重，那么使用运动和饮食治疗的效果就不是非常明显了，这种情况下就要及时采取医学治疗。医学治疗分为药物和仪器这两种治疗方式，像牛鞭，鹿茸之类的中药，就具有调理肾虚的作用。但不管是吃药还是用仪器治疗，都要去专业的医院进行，这样效果才有一定的保障。

以上就是针对于“肾虚遗精怎么治疗 三种方法可以有效治疗肾虚遗精”的介绍。通过上面介绍可以看出，治疗肾虚遗精的方法有很多，所以有肾虚遗精情况的男性，不妨多找一些这方面的资料，然后根据参考资料来尝试自我治疗。但如果肾虚遗精的情况比较严重，那么还是需要及时就医的。