射精后射精痛是让男性备受困扰的一个问题，之所以会出现，和很多方面原因有非常密切的关系，对此要采取有效的办法进行改善，尤其是针对某些疾病进行积极有效的治疗。在日常生活当中，也要养成良好的生活习惯，做好个人清洁卫生工作等，一起来了解下。

第一、积极有效的治疗

很多时候射精后射精痛是因为一些生殖系统疾病所导致的，比如精囊炎、前列腺等方面的疾病都可能会引发，因此要积极查明引发的原因，并进行及时有效的治疗，只有将病因进行彻底的矫正之后，才能让射精痛得到有效的改善。

第二、性生活要有规律

频繁的性生活对男性而言，可能导致阴茎过度充血，原本存在的前列腺炎等病症长时间得不到改善，甚至还容易加重病情，因此要注意控制好性生活的次数，防止病情进一步加重。

第三、做好个人清洁卫生工作

射精和射精痛和泌尿系统感染、生殖系统感染等都有非常密切的关系，因此在日常生活当中要注意做好个人的清洁卫生工作，经常更换内衣裤、清洁下身，避免细菌通过泌尿系统侵入生殖系统引发疾病，并要保持阴茎的干燥。

第四、养成良好的生活习惯

男性在日常生活当中应该尽量戒烟戒酒，减少对生殖系统所造成的不适，并要注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，平时也要早睡早起，保证充分的休息等。

射精后射精痛缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几种都可以结合每个患者的身体状况，有选择性的进行改善。尤其是情况较为严重的，不要掉以轻心，要早到医院进行相关方面的检查，采取更有效的措施进行治疗。日常生活要保持良好的心情，不要过于紧张、焦虑等。