锻炼是否会让阳痿会自行恢复，这个是取决于引起阳萎的原因。如果是精神性的阳痿，要做好心理调整，要保持积极的心态，适当的锻炼是可以帮助病情有效的治疗的。但如果是其他阳痿，就需要通过要过或者手术治疗了。具体分析如下：

阳萎是一种常见的性功能障碍，此病严重地影响了男性患者的身体和心理健康。许多阳萎患者，经过数年的治疗，都没有任何效果，反而越来越糟糕。阳萎不仅会影响到男性患者的身体和家人，也会伤害到男性患者的自尊。通常阳痿的治疗方法有如下方式：第一、如果是由于心理因素引起的，可以通过适当的运动来提高射精阈值，同时还可以进行心理治疗。第二，有可能是因为器官和功能的变化造成的，如果是这种情况，可以在泌尿外科医生的建议下进行药物治疗。第三、治疗阳痿时可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。第四、积极参加体育活动，加强身体素质，同时要多休息，避免过度劳累，调节中枢神经系统的平衡。

此外，若是由于高血压、高血脂、糖尿病等慢性血管性疾病引起的阳痿，治疗周期会比较长且见效会比较慢。若是由于血管内皮功能受损，想要恢复，还需要一段时间。但对于严重的阳萎，除了外科手术之外，目前尚无有效的治疗方法。外科手术是将假体植入到阴茎海绵中，从而达到一定程度的维持勃起硬度。

总之，阳痿要根据具体的原因来进行对症治疗，但是如果不及时的治疗，阳痿会越来越严重，而且会造成很大的影响，因此要及时的进行治疗。另外，对于阳痿，需要寻找适合自己的治疗方案，每个患者都有自己的治疗方案，如果出现心理问题，可以采取心理治疗。