阳痿属于男性性功能障碍疾病当中的一种，近些年来由于受到多种因素的影响，发病率比较高。男性出现阳痿之后，要积极采取有效的措施进行改善，特别是从饮食角度来讲，可以多吃一些有助于调理的食物，比如麻雀、羊肾、鸡蛋、泥鳅、枸杞子等，下面就分别进行相关的介绍。

第一、麻雀

麻雀具有补精、壮阳、益肾等多个方面的作用，特别是对于肾阳虚所引发的阳痿等不适的症状表现有改善的作用。具体吃的时候，是将麻雀肉烧熟，或者是用酒浸泡之后再吃，都能达到一定的作用。另外还可以将麻雀和虫草放在一起，用小火炖烂之后吃肉喝汤，滋补的作用也比较突出。

第二、羊肾

羊肾当中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等含量丰富，能够达到生精益血、壮阳补肾等多个方面的作用，可以。肉苁蓉和羊肾放在一起煮熟之后来吃，较为适合经常发生阳痿的男性。

第三、鸡蛋

鸡蛋当中的蛋白质含量非常的丰富，对于机体的健康有非常不错的帮助。鸡蛋的吃法比较多，比如可以将五味子用水煮好之后，把鸡蛋打在锅里继续加热，等鸡蛋半熟的时候，关火闷上几分钟就可以吃了，这种方法适合有阳痿的男性。

第四、泥鳅

泥鳅当中的蛋白质、脂肪等含量非常的丰富，具有补中益气、养肾生精等方面的作用，对于性功能具有比较不错的调节作用，还有助于促进精子的生成。可以将泥鳅清洗干净，虾去头、去尾，清洗干净，放在锅里加清水，放入生姜食盐，大火煮沸之后用小火炖煮，随后吃虾、泥鳅，喝汤即可。

适合有阳痿男性吃的食物非常的多，上面介绍的这几种，都可以适当的多摄入。总体来讲，男性患上阳痿之后，在饮食方面要注意做到清淡富有营养，而不应该吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化等之类的食物，同时也要进行适当的运动，保持良好的心情，必要的情况下要到医院就诊。