一般包茎割后两个星期左右能做运动，只要选择合适的运动项目、控制好运动时间，就不会对伤口愈合造成影响。除了要加强运动之外，还要养成良好饮食习惯。平时应该多吃点牛奶、蛋类、蔬果等有助于伤口愈合的食物，不能吃生冷、辛辣、海鲜等刺激性产品，下面具体介绍术后注意事项。

割包茎手术后伤口会在两个星期左右愈合，待伤口愈合之后即可进行有氧运动，例如慢跑、快走、瑜伽、打球、广播操等。每天坚持做这些比较舒缓的运动项目，能够达到改善不良情绪、缓解疲劳、增强体质、促进身体康复的目的。但在做有氧运动的时候，要注意以下几点。

1、最好将运动时间控制在30-60分钟左右，不能长时间过度运动，要不然会让人出现疲劳感，进而不利于身体健康。

2、在伤口没有彻底愈合之前，不可以做水上运动项目，否则会导致伤口感染发炎。

3、避免剧烈运动，例如举重、攀岩、爬山、快跑等。

4、如果伤口处出现了水肿、发红、疼痛等症状，应该停止一切运动项目以卧床休息为主。并且要积极配合医生采用药物疗法治疗，例如抗生素、止痛药等。

此外伤口完全愈合之前不能发生性生活，否则会因为阴茎勃起和过度摩擦导致伤口开裂或者感染。同时还要保持局部洁净卫生，养成勤换洗内裤和冲洗外阴的习惯比较好。

经过上述分享可以了解到，包茎术后两周内应减少不必要的活动量和运动量，以免过度摩擦导致局部出现红肿、疼痛等症状。等到两周左右伤口基本愈合，才能进行瑜伽、散步、打羽毛球等比较舒缓的运动项目。另外，术后要保证饮食清淡、营养丰富、无刺激。