早泄可通过多种方法来调理，其中吃中成药调理就有一定的效果，还有一些食疗方及含锌含钙的食物，对改善早泄也有一定的帮助。因此建议有出现早泄现象的患者，可根据情况来酌情选择，以消除早泄问题。下面来了解一下早泄的调理方法。

一、中药调理：中药调理早泄需要辨证用药，应采取虚则补之，实则泻之的治疗原则。如因惊恐伤肾引起的早泄，可以吃枣仁安神胶囊、朱砂安神丸来调理，有宁心益肾的作用。如果是因为淤血内停导致的，则可吃复方丹参片、生三七胶囊调理，有活血化瘀的作用。有一些早泄患者是因为肝气郁结引起的，对这类患者可服用逍遥丸、舒肝丸来调理，有疏肝理气的作用。

二、饮食调理：有一些食物对于改善早泄也有一定的帮助，如早泄者平时可适当多吃枸杞、韭菜，还有鸡蛋、虾米以及各类水果，像榴莲就不错，可以补充蛋白质和微量元素。另外还有一些含锌的食物，如牡蛎肉，鸡肝、贝类、豆类等，对早泄也有一定的改善作用，平时可适当食用。除此之外，还可适当吃些动物内脏及一些含精氨酸、含钙的食物。这类食物主要有虾皮、蛋黄、乳制品、海参、墨鱼、蚕蛹等，在补充这些营养素的同时，可以配合吃一些富含维生素的食物，如洋葱、荔枝、松子等。

三、食疗方调理：如龙眼枣仁粥就不错。患者可取适量的龙眼肉、炒枣仁、芡实，三药加水煎汁后取汁不拘时饮之，可常食，对早泄伴心烦、失眠等症有效。也可吃核桃板栗糖羹或是桑葚酒，对改善早泄症状都有一定的帮助。

有很多东西都可以调理早泄的，上面所介绍的这些中成药及食物和食疗方，就可改善早泄现象。因此建议有早泄症状的患者，不妨可以试试上面的这些调理法，对于中成药调理的，应注意在医生指导下辩证选择，这样才能取得更好的治疗效果。