随着进入到中年岁数，许多男性朋友都发现自己并不能像以前年轻那样在性方面上提神感兴趣，甚至不少男性朋友开始拒绝妻子的性要求，导致夫妻双方出现矛盾和不和。性冷淡这个现象如今越来越出现在中年男人世界里，但这种疾病在治疗过程男性患者往往处于不了解的基础上而容易被一些说法所误导。那么生活中有哪些关于性冷淡的误区呢?

误区一，饮食精细与性欲无关

正所谓，“食不厌精、烩不厌细”，人们如今饮食随着生活水平的提高而有很大的改变，食品加工工艺水平也不断提高，这促使人们在饮食上也开始变得精细。事实上，由于食物过于精细，食物里的大部分营养素在加工过程中都大大流失，人们过多食用精细食物会导致人体内血糖升高，容易引发胰岛素血症，甚至还会引发高血糖、心脑血管疾病或者血管动脉硬化等疾病。由于人体的供血系统是一个整体，因而会导致阴茎的海绵体、勃起动脉甚至是生殖系统的血管无法及时得到血液的供给，因而容易降低性欲。

误区二，遗精少就等于性欲低吗?

遗精是一种很正常的生理现象，根据数据表明，80%以上的青春期后未婚男性青年都有遗精现象，且次数一般都在每周一次或者两周三次。但有一些青年朋友就感觉自己半年或者几个月后会遗一次精，就认为自己性欲不旺盛。事实上，这种想法是没有科学依据的，由于工作又或者学习的影响，男性朋友并没有多少时间来想关于性方面的事情，从而缺乏性刺激，因此才会出现遗精少的现象。此外，遗精并不像女性生理期那样是有规律时间，当男性朋友进入到中年时期，遗精的现象次数便会大大降低甚至消失。所以，遗精的次数与性欲并没有多大的直接联系。

误区三，喝酒能够助性吗?

不少人通过影视上都了解到喝酒可以增加性爱的浪漫，的确，喝上几杯美酒可以为前戏变得更加浪漫，但喝酒却不一定会助性。这是因为酒精在人体的药理作用大致可以分为朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期这四期，在朦胧期和兴奋期中，酒精作为中枢神经系统的一种抑制剂，可以干扰性兴奋激起的反射传递途径。酒精可以促进人体的中枢神经系统和性神经兴奋，并且还可以消除疲劳和焦虑。而过了后两期，大量酒精进入人体便会抑制中枢神经系统和性神经，这不仅不能激发情欲，还会导致性欲减退，阻碍性冲动的传递。另外，大量酒精还会导致男性勃起困难或者阴茎疲软，还会引起早泄从而导致性交无法进行。

另外，酒精还会引发人体慢性酒精中毒，影响人体正常血液循环，从而导致男性睾丸酮的水平下降和精子大量死亡。女性摄入大量酒精会引起性功能紊乱，阴道分泌物有所减小，从而导致最后性交出现疼痛，降低性快感和性高潮。所以，酒是影响性生活质量的双刃剑!

综上所述，性冷淡这个现象还得需要靠患者自身角度去解决，男性朋友需要积极锻炼身体，休息和工作合理分配，注意饮食结构调整，保持自信舒悦的心情。夫妻在事业上要相互关心和勉励，在生活上更需要彼此体帖和照顾。夫妻双方还可以学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。