有些男性发现自己突然尿急、尿频非常严重，并且每天晚上都要起夜好几次去医院检查，发现自己已经出现了前列腺肥大，其实中老年男性的前列腺很容易出现问题，大家到一定年龄段之后，就应该每年去医院做检查，发现有病情出现之后，就需要采取措施进行治疗，假如这些男性出现了前列腺肥大，我们可以凭借以下这些方法控制病情。

1、运动治疗法

临床发现脑力劳动的前列腺肥大患者要明显的多于体力劳动者，从这里我们就可以看出，体力劳动的确可以有效地帮助人们控制前列腺肥大，因此大家在平常的生活当中就应该适当的进行体育锻炼，这样也可以帮助人们改善排尿，减少夜间排尿的次数。

2、良好生活习惯

前列腺肥大患者对性生活大家也应该有所控制，千万不能过度放纵，当然也不能禁欲或者放纵，很有可能导致感染，对前列腺组织有伤害，如果过度禁欲也会导致前列腺组织长时间充血。假如自己已经有前列腺肥大，并且也有尿潴留，那么这个时候需要暂时停止性生活，必须要及时治疗泌尿生殖系统疾病。还有在生活当中大家也不能长时间憋尿，就有可能导致疾病进一步的加重。

3、保持心情愉悦

患者在平常生活当中必须要保持愉快的心情要保持自己情绪稳定，还有大家也应该消除精神压力。

前列腺肥大疾病目前发病率越来越高，甚至一些青年人也出现了这种病症，这个时候大家就需要首先调整好自己的生活习惯，不能长时间久坐，更不能长时间站立，还有性生活要适度，要适当的参加一些体育锻炼。如果病情并不是特别严重，这些方法就可以有效的改善病情。而病情如果的确非常严重，那么这些方法只能起到辅助治疗功效，我们可能还需要凭借药物的治疗措施。