死精症主要是指精子存活率低，影响正常生育，导致男性不育。一般如果超过40%的精子死亡，就会导致不育。对于死精症的治疗，主要可以通过药物、手术或中药进行治疗。同时患者还可以调整一些食物，这有一定的辅助治疗效果，接下来就来了解一些有助于将死精调理成活精的食物。

1、富含精氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，多吃含有赖氨酸的食物对治疗死精症有很好的效果，而且可以提高精子的活力。因此，患者可以多吃富含精氨酸的食物，如海参、鳗鱼、泥鳅、冷冻豆腐、花生仁和葵花籽。

2、富含锌的食物

锌是常见的微量元素之一，被誉为“夫妻和谐素”。男人缺锌，会使性欲及性功能减退。锌是精子代谢不可缺少的物质，也能增强精子的活力。因此，可以多吃一些富含锌的食物，如海鲜、牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、牛奶、豆类和莲子，这些都有助于治疗精子症。

3、果糖食物

果糖对精子活动也有影响。如果精液中的果糖含量低，也容易导致死精症。因此，患者可以适当地吃一些果糖食物，如蜂蜜和各种水果。

4、富含核酸的食物

核酸是生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又可提供遗传信息。对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

5、含钙的食物

钙在精子活动和维持透明质酸酶活性中，起着非常重要的作用，体内缺钙会减缓精子运动。因此，患有死精症的男性应注意多吃含钙食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蘑菇、葡萄干等。

上述食物含有一些必需的营养素，可以确保精子的健康。患者除了依靠现代技术进行治疗外，健康的生活方式也非常重要。例如可以多吃更多有利于睾丸功能的食物，如坚果、新鲜蔬菜和水果。同时适当增加肉、蛋、奶和海鲜产品也是有益的，因为这些食品含有大量合成雄激素所需的载体环。