精索静脉曲张是指男性的精索部位血液管道出现交叉扭转，从而导致局部的血液无法正常回流的状况。部分患者可能会出现淤青的血管交错密布在阴囊表层，同时伴有大腿根部的疼痛，而在行走或者站立时症状会有所加剧。此外，该部位如若出现精索静脉曲张后还可能会导致局部温度升高，使精子的活性减弱，严重情况可能会导致男子不育。因此针对上述情况，下面总结了几个使精索静脉曲张得到缓解、舒适的方法。​

1、给阴囊使用阴囊托进行支撑。男性的阴囊就像一个大袋子一样垂挂在男性的下腹部。下垂引起的重力会拉伸血管，而且随着四肢的不断运动，会使阴囊发生碰撞，这些都不利于血管的自我恢复。，患者可以使用阴囊托或三角内裤稍微抬高阴囊的位置，降低血液回流的压力，避免静脉曲张的恶化。

2、洗澡时需要注意调节水温。因为阴囊本身比较喜欢低温，并且患者在患上精索静脉曲张后，必须避免阴囊内部的血液加速循环，以免血管发生扩张。因此洗澡时，尽量不要用热水直接冲洗阴囊，或将水温控制在人体可接受的较低温度。

3、避免腹部受到压力。人体的血液循环是一个完整的体系，因此人体局部血压的变化常常会影响到周围的血压一起发生变化。如果患者经常做俯卧撑，长时间坐着或者长时间站着，都可能会改变腹部的压力，从而被动地改变阴囊的血压，加重精索静脉曲张。

4、在生活中注意控制性行为。患者在进行性行为的时候也会很容易挤压和撞击到阴囊，并且射精时需要局部充血和扩张，这段期间会导致阴囊长时间处于一种膨胀的状态，也会加剧该部位的静脉曲张。

关于精索静脉曲张的缓解舒适的方法就是以上内容，患者一旦察觉到阴囊有坠胀感后，就需要格外注意，过一段时间症状是否会再次出现，一旦发觉就需要采取合适方法缓解症状。给阴囊提供支撑的阴囊托可以有效缓解精索静脉曲张带来的不适感，同时患者在平常洗澡的时候也要注意水温的调节、注意避免腹部的压力、注意规律的性行为等来缓解症状，以防病情反复发作。