精索静脉曲张是精索内静脉而不是精索外静脉，是精索内静脉的卷曲静脉丛，是一种异常的迂曲、扩张和延伸。大多数精索静脉曲张患者没有典型的临床症状，这通常是通过自己在体检和洗澡时发现的，精索静脉曲张严重时可能会导致男性精子活力下降，导致部分患者患上男性不孕不育，也可能会导致部分患者出现阴囊肿胀、轻微疼痛和阴囊潮湿等不适的症状。一般来说，轻微的精索静脉曲张，可以通过以下几种方法来进行恢复。

1、在正常工作和生活中，不要长时间站立，不要长时间增加腹压，否则静脉曲张可能会加重。

2、可以将阴囊托起或穿紧身裤，这可以促进静脉回流，防止精索静脉曲张的恶化。

3、可以用口服相关药物进行治疗。主要包括两种药物，一种是地奥司明，另一种是麦汁灵。这两种药物疗效确切，能改善血液循环，防止静脉淤血，防止病情加重。

4、可以进行微创手，这样不仅创伤小，恢复的快，复发率还会变低。一定要选择正规得医院和手术设备。如果有生育要求，可以用一些能够促进精子发育的药物，并且在手术后一个月内禁止手淫和性生活。

综上所述，精索静脉曲张的病因主要是精索静脉血流沉积所致，并且是由于人体直立姿势影响精索静脉回流、静脉壁及周围结缔组织薄弱、睾丸肌肉发育不全、静脉瓣膜缺损或功能不全而发生的。在平时生活中，应避免出现增加腹部压力的行为，如吹喇叭和举重练习等，以免诱发或加重精索静脉曲张的症状。同时应注意维持生活规律，避免过度压力，减少久坐，减少刺激性食物的摄入等，以防止病情加重。