对于任何疾病的患上都与生活有关系，在各种因素的印象下，不注意生活细节就会不知不觉的患上疾病，根据前列腺增生的一些病因的诱因，小编对防治前列腺增生的简易生活常识，下面就将它介绍给广大男性朋友。

预防前列腺增生的生活常识：

防止感冒受凉：尤其是脚，前列腺器官组织复杂当它受凉时极易导致血液的流通导致肾上腺活力使尿道内压力增加影响排尿而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少动：当我们平时的坐下其实我们男性是坐在自己的前列腺上的，前列腺的位置在身体上的位置就不容我们长时间的久坐，所以经常久坐的男人无疑在增加前列腺负担。坐位使血液流通变慢，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

不要忍尿憋尿：忍尿憋住不尿会使膀胱涨大过度充盈，膀胱逼尿肌张力就会减弱甚至发生急性尿潴留。一般夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

少食辛辣刺激食物：急性的前列腺炎患者，少吃辣椒等等辛辣的食物，因辛辣刺激的食物，可能会让机体的湿热加重造成了前列腺肿胀充血，排尿受 影响，加重了患者的病情。

严格禁酒：急性的患者不可过量的饮酒。专家称，酒有血管扩张作用，对前列腺炎患者危害大，酒精扩张到了血管，就引起了前列腺的充血，就会让患者病情带来极大的危害，加重了急性的前列腺炎患者病情伤害。

适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

对于任何疾病，广大朋友都需有一定的了解，提醒年轻人，如有不良习惯一定要该掉，由于生活节奏很快，为了工作，而忽视自己的身体，因此我们一定要多加注意自己的身体，闲暇之余可以做一些力所能及的保健操，平时注意生活的一些细节，多了解一些常见的疾病如果发现异常，可根据自己掌握的判段，或者立马去医院检查，早发现，早治疗。