民间在关于饮食养生上都一直流传“吃啥补啥，以形补形”这个理念，因此民间百姓都会根据自己病情或者症状来选择相应食材来进补。因此，患上性功能障碍的男性朋友们便会选择羊肾、猪肝、鸡肾等这些含有大量雄性激素或者锌含量较为丰富的动物内脏，但是这些食物真的会提高性欲吗?

像羊肾、猪肝等这些动物内脏的确含有大量能够增强精子活力和提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素，但这些食物均有不同含量的重金属镉，而镉是诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后降低男性生殖功能。此外，这些动物内脏也有不少的铅，铅元素会影响男性睾丸正常运作，造成精子数量减小，增加精子畸形以及降低精子活力，久而久之便会影响生育功能。

虽说像羊肾、猪肝等这些动物内脏富含丰富的铁、锌等微量元素和多种维生素，男人食用一定的内脏会补充人体的微量元素和营养元素的需求。但动物内脏含有较高的胆固醇，过量食用会容易增加胆固醇在人体的含量，还会加重肾脏负担，进一步恶化肾功能，危及健康。除了羊肾等这些动物内脏能够壮阳之外，我们民间所流传的一些壮阳食物真的有效吗?

第一种辣椒会壮阳?由于辣椒外观类型男性生殖器官，味道辛辣刺激，但辣椒所含有物质只能促进新陈代谢、抗氧化等作用，并无壮阳功效;

第二种香料能够提神助性?许多人会认为香料可以提起性欲，增加性爱过程浪漫指数，但这种却没有医学生临床试验以及数据证明，使用香料后，男性阴茎和阴道的兴奋充血的程度并没有太大的变化;

第三种巧克力提“性”趣?人们总会习惯将爱情与巧克力联系在一起，认为巧克力能够在性生活过程增加浪漫，但实际上巧克力的成分是可可，能够抗氧化降血压，但在性这个方面上并没有任何的帮助，也就只能为前戏增加一份浪漫;

第四种松露也能助性?其实，那是古希腊人和罗马人自认为有助阳作用，其实松露含有的麝香能够给猪“壮阳”，但对人在性角度上没有起到任何有效的帮助;

由于现在男人所肩负着重担和责任也越来越大，这也就促使许多男性朋友的“性”趣不断下降。其实，要想提高性欲，光靠吃这些食物往往起不了太大的功效。因此，在平时生活中，男性朋友还需要加强体育锻炼，适当缓解压力，保持心情平和，最重要还得需要夫妻间的尊重和关怀!