近年来，前列腺增生的患病率越来越高，固然会有很多男性朋友倒霉，不止中老年男性会受到疾病的困扰，就连青壮年男性也无法置身事外，这是个值得重要的问题。那么，30岁怎么会得前列腺增生呢?下面我们一起来了解一下吧。

青壮年得前列腺增生的原因：

1、久坐不动：如今的年轻人都有长时间缺乏运动锻炼的现象，更有不少的男性由于工作的原因，经常久坐不动，不仅会容易引发动脉硬化，还会使得前列腺一直受到压迫，从而造成局部血液循环受到阻碍，十分不利于血液的循环，很容易成为前列腺增生的诱因。

2、雌激素减少：男性体内缺少激素也是得前列腺增生的原因之一，正常情况下，男性体内的雌雄激素会维持一定平衡，而前列腺增生的患者由于睾丸出现萎缩，使得雌激素分泌不断减少，从而影响到前列腺雌激素，这样会容易引发前列腺增生疾病。

3、性生活频繁：只要是成年人，就少不了性生活的调剂，适当过性生活对于前列腺液的排空很有帮助，但是性生活过度放纵是会成为前列腺增生的诱因。男性频繁过性生活会会造成性生殖器官充血，长此以往，会引起前列腺充血性增大，这种现象会容易增加前列腺增生的患病概率。

4、不良的饮食习惯：很多男性都喜欢吃辛辣刺激性食物、油腻食物，却不知道这些不良饮食习惯也会成为患上前列腺增生的原因。因为过于辛辣的食物会对前列腺产生一定刺激作用，从而引起血管扩张，导致前列腺出现充血、水肿的现象，这样会降低前列腺抵抗力。

由此可见，生活中会导致前列腺增生的原因有很多，男性朋友们想要预防该疾病的话，就要从生活细节入手，改正不良恶习，注重饮食健康，多进行运动锻炼，有条件的话，最好可以定期进行体检，这些措施对于防治前列腺增生很有帮助。