大家都知道阴茎对于男性非常的重要，有较多男性因为阴茎短小而困扰，内心的压力特别的大，产生了严重的心理障碍，对于此类男性而言阴茎增粗成为了重点，利于阴茎增粗的方法有很多，而饮食调理是极为不错的，不但能够减少药物的副作用，还减少了手术时带来了创伤，是一种非常不错的方法。

1、黄芪枸杞炖乳鸽，食材方面取北黄芪、枸杞子、乳鸽等，需要将乳鸽宰杀之后，将皮毛以及内脏去除，且要清洗干净，再和北黄芪及枸杞子一同放入到炖盅当中，加入适量的清水隔水炖熟食用，患者可以三天炖煮一次，一般3-5次可做为一个疗程，此食疗方法具有益气健脾、养阴补肾的疗效，保护了男性的阴茎，有效增粗了阴茎。

2、龙马童子鸡，原料取虾仁、海马、子公鸡等，要将子公鸡宰杀，再将内脏以及皮毛去掉清理干净，之后将虾仁及海马使用温水清洗，将其放入到鸡腹内，放入适量的姜块、味精、葱段、食盐等，放入到笼蒸直到烂熟，再将葱段姜块去除，另外使用淀粉勾芡收汁，直接浇在鸡上，长时间食用能起到健脾、益肾的功效，对于阴茎短小的患者疗效显著。

除了上述的食疗方法外，要想阴茎增粗还要注意摄入一些含钙高的食物，比如咸蛋、蛋黄、虾皮、乳制品等，适当的摄入一些富含维生素的食物，因为维生素A以及维生素E有利于延缓衰老，还可以避免性功能衰退的发生，对于阴茎增粗带来了较多的帮助。

男性朋友要想让自己的阴茎增粗，不必过于纠结和紧张，注重饮食方面的调理，良好的饮食习惯，可以缓解阴茎短小的症状，达到了阴茎增粗及增大的疗效，阴茎得到恢复之后，可促使患者重拾自信，从而远离了困扰和伤害，提升了男性朋友的性能力，恢复了正常的性生活。