细心的朋友会发现，在我们医院的日常门诊中，以中医男科的就诊率是最高的，其中前列腺炎诊疗频率也是最高的之一。由于前列腺炎会影响男性患者的工作和生活，严重的前列腺炎甚至会造成男性早泄、不育的症状，因此，如何在平时做好预防措施，是很多朋友所关心的话题，下面我将为大家介绍预防前列腺炎的办法。

1、在我们日常饮食上，我们要注意远离辛辣食品。有部分人群在日常饮食中喜好辛辣刺激的食物，甚至到了无辛辣刺激就无法下咽的地步，其实辣椒、胡椒等辛辣刺激的食物容易引起血管夸张或器官充血，长期有这种饮食习惯的人，特别容易换上前列腺炎。

2、要避免患有前列腺炎，就要避免吸烟。中国作为一个人口，同时在世界上也是一个抽烟大国，中国的吸烟人群位居世界的前列。殊不知，香烟中含有烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，这些物质是毒害前列腺炎的因素。

3、要避免患有前列腺炎，就要远离酒类食品。现在这个社会，同事聚会、同学聚会、朋友聚会、乃至家庭聚会都离不开喝酒。如果长期性的喝酒或者有熏酒的习惯，就特别容易换上前列腺炎。

4、要避免患有前列腺炎就要多饮水和食用绿色蔬菜。养成多喝水和多食用绿色蔬菜的习惯，这样有助于增加我们的排尿量，减少尿路感染和尿路结石的发生，同时多食用蔬菜可以保持大便的通畅，这些习惯都是有助于让我们远离前列腺炎的。

5、避免房事过度也是可以预防前列腺炎的发生。经常性的性行为、性欲过度，甚至是过度手淫都是引发前列腺炎的原因。为此，只有合理适当的行为性，不要太过于频繁是有助于让我们避免前列腺炎的。

本文分别从日常饮食上的注意事项、熏酒以及抽烟、多喝水以及避免过度房事这五个角度，系统性的为大家介绍了如何预防前列腺炎我们需要做或者需要避免做的注意事项。前列腺炎只要我们在日常生活多多多注意一些细节就可以避免的。