由于精囊炎的病情复杂且病因多样，因此患者在治疗精囊炎过程中就会感觉到治疗时间过长、治疗效果不明显等现象，导致患者容易丧失信心，从而促使后期治疗难度进一步加大，造成恶性循环。那么，预防精囊炎便显得十分重要，因此如何预防精囊炎，便成为我们所需要关注的话题。

那么，生活中该如何预防精囊炎呢?

第一，坚持参加体育锻炼

加强锻炼，增加人体抵抗能力，避免感冒等上呼吸道感染而引起细菌在体内繁殖滋生;前列腺炎、尿道炎等其他炎症患者需要及时治疗，避免病情蔓延，减小细菌涉及到精囊;及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力，对其他身体部位的细菌感染也不能忽视不顾;已经有小孩的男性患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未有小孩的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

第二，养成良好生活习惯

注意个人卫生，养成良好生活习惯。控制性生活和自慰次数，不宜长时间骑马、骑车以及久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血，避免刺激炎症的复发;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断;

第三，挑选合适内外裤

目前市面上的男士紧身内裤，前面基本都是双层的，将阴茎和阴囊紧紧包裹在一起，易导致阴囊高温潮湿是诱发精囊炎的外在主要原因;而宽松的男士内裤不能护理睾丸，易导致睾丸下坠，运动睾丸晃荡及阴囊与大腿的摩擦和挤压。基于以上紧松内裤的考虑，市场有些专业内裤就会完全根据男性身体构造工学原理设计，有如网状的独立囊袋设计，给到阴囊一个独立的空间，防止睾丸下坠给到阴囊一个固定的防护，激烈运动也可以避免睾丸的摇晃和阴囊与大腿的摩擦、挤压，同时阴茎与阴囊隔离放置，大大减轻阴囊的压迫感。是预防和护理精囊炎的外在首选。另外，不宜穿过紧的牛仔裤和内裤，保持私处干燥卫生，保持干爽透气的阴囊环境，裆部着装则需要宽松、通气，减小细菌滋生，引起炎症;

综上所述，精囊炎若只靠药物治疗期治疗效果并不如人意，因此若想早日康复痊愈，在治疗过程中还要重视自我护理，做好预防相关的工作!