不射精自我治疗 男性不射精如何进行自我调节

男性出现不射精的原因有很多，平时可以多进行一些了解，并且大部分不射精的原因都是因为一些性刺激不够或者是性兴奋不足。而导致了，男性不射精的现象，所以，平时应该注意自己的生活习惯，注意正常的性生活，保持性生活健康，那么，不射精的自我疗法有哪些?

第一，掌握一些性知识。很多男性出现不射精的现象，大都是因为没有进行正常的性生活，所以，平时应该对一些性知识方面进行一些了解，以免因为一些性姿势缺乏或者是性交姿势不对，和性生活方法不适当，而引起自己不射精，影响夫妻生活。

第二，加强性刺激。很多人由于自己的阴茎的原因，可能对一些性刺激不够敏感，所以，这就需要双方对自己的阴茎加以刺激，采取一定的方法，比如一些震动器的方法，来刺激自己的阴茎，使男性能够正常的射精，这是一种非常好的自我治疗的方法。

第三，克服心理阴影。很多男性可能在一些性生活方面有一些心理阴影，或者是可能看到一些不健康的东西，而出现自己不射精的现象，所以，在日常生活中应该调整好自己的心情状态，采取一些正确的方法进行自我治疗，放松自己的心情，达到射精的效果。

第四，减少性交频度。现在时代的不同，很多人在一些思想观念方面变得越来越开放，这就会使一些男性出现性生活紊乱的现象，所以，平时应该注意自己的正常的性生活，减少性交频度，使精液也能够进行大量的储存，达到正常的射精效果。

以上都是关于一些不射精的自我疗法，平时应该多加注意，注意自己的生活习惯和一些性知识的普及，这是非常重要的。可以使自己更好的达到一些性生活高潮，并且达到正常的射精，以免影响正常的夫妻生活，和自己的工作，使自己失去一些自信。