随着生活节奏的不断加快，男人身上的压力也越来越大，很多男人经常应酬，长时间的抽烟、喝酒，使他们的身体素质越来越差，有时连夫妻间的性爱也无法正常进行，从而导致夫妻关系不融洽，下面和小编一起看下，如何让男人在床上更持久。

八招让男人在床上更持久：

1、挡住他的去路

女人在晚上洗完澡之后，穿上性感的小睡衣，站在洗浴室的门口，等男人洗完澡之后，挡住他的去路，不让他出来，并且不管他问什么都不说话，只是挑衅的看着他，这时的他就会好奇的看着你，然后被你吸引，让他想得到又得不到。

2、性前吃鸡蛋

我们都知道鸡蛋有很多营养，对人的身体非常好。在性爱之前让男人吃一个鸡蛋，这样能提供充足的维生素B，这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。很多男人会感觉到焦虑不安，这是因为身体内部的维生素B消耗殆尽了，因此，保持并提高身体内的维生素B是非常有必要的。

3、打乱他的头发

在性生活的时候，很多女人都会情不自禁的去抚摸男人的头部，然后拨乱男人的头发，其中，弄的越乱，男人就越兴奋。只有男人彻底兴奋起来，夫妻间的性生活才会更加和谐，才会进行的更加持久。

4、降低阴茎的敏感程度

男人过度敏感在性生活中是不会持久的，因此，要降低阴茎的敏感度。

5、加强运动

男人在平时生活中要加强体育锻炼，可以通过跑步、仰卧起坐来锻炼，从而在床上更持久。

6、耳语

在性爱时，女人要多说一些鼓励的话。

7、按压尿道

男人在夫妻生活中，如果感觉快不行了，一定要按压尿道，这样能减少自己的性欲，使性爱长久。

8、调节呼吸，减低“性压”水平

试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。

以上内容就是“八招让男人在床上更持久”的介绍。男性专家提醒您：男性朋友在平时生活中，要学会放松心情，太多压力会让自己性生活变短，甚至严重的会提不起性欲，这样会影响到家庭生活的和谐。