要想早日战胜死精症，做一个健康男人，患者应先对死精症的相关范畴作一定的了解，只有了解得充分，才能在日常生活中更好地进行预防，死精症是引起男性不育的常见疾病，这是指男性的精子成活率比较低，死亡的精子达到百分之四十以上，严重影响男性患者的生育。

六个因素让死精症有机可乘，你了解多少?第一，长期不健康的饮食习惯，缺乏维生素，以及必要的微量元素等，由于人体营养不足，抑制了精子的活力。第二，不良的生活习惯，起居作息没有规律，经常熬夜，吸烟，酗酒。第三，性生活不规律，性交过于频繁。第四，平时不注意卫生，下身的污垢没有及时清洗，导致生殖器官受到病菌的感染。第五，患有生殖器官疾病，没有及时进行治疗，例如睾丸炎，睾丸结核，精索静脉曲张等。第六，经常穿紧身的裤子，下身不透气，氧气不足，使精子因缺氧而死亡。

预防死精症要做好六点，让你早日摆脱死精症的困扰。加强体育锻炼，增强自身的体质，可有效提高精子的活力;养成良好的生活习惯，起居作息有规律，劳逸结合，戒烟戒酒;合理安排性生活，不能过于混乱，不能过于频繁，避免感染性病;不要使用超过30度的水冲洗阴茎，每天晚上最好用冷水清洗阴茎;不要经常穿紧身的裤子，内裤尽量选择纯棉的;注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，适当摄入锌、硒等必要元素。

上述为死精症的相关内容，相信大家已有一定的了解，死精症严重影响患者的身心健康，因而男性应从预防着手，针对死精症的致病因素，积极做好日常的预防工作，避免一切可诱发死精症的因素。死精症早发现早治疗为好，一旦发现自身出现死精症的症状，应及时接受治疗。