人们在得了尿道炎以后，不仅伤害着患者的身体健康，而且还对他们的正常生活带来很大的影响，由于看来，尿道炎是种危害性很大的疾病，所以得了这种疾病要及时进行治疗，而且要做好护理工作，但是要想远离这种疾病，做好预防最重要，我们来看下面的介绍。

一、多喝水‘冲洗’膀胱

大家在生活中要多喝水，最好喝6至8杯水或流质饮料，特别是在夏天，因为热天易出汗，所以更应该多补充水分，这样可以起到“冲洗”膀胱的作用，从而让人体尿道内的细菌排出体外。

二、清洁肛门时要由前至后

因为肛门的附近会有很多的细菌发生，所以清洁肛门是很有必要的，但是在清洁肛门时应该从尿道口抹向肛门，从而避免把肛门的细菌带到人体的尿道口，这样就可以避免产生感染。

三、多喝红莓、蓝莓汁

据相关的研究发现，红莓汁和蓝莓汁中含有果糖和浓缩的单宁酸，果糖和浓缩的单宁酸可以有效防止细菌依附在人体膀胱和尿道内壁上面，从而避免尿道炎的发生。

四、选择棉质内裤

在平时，最好不要穿紧身裤和内裤，而是要穿吸汗舒适的棉质内裤，这样才可以保持人体外阴地清洁干爽，从而让细菌无法生长。

关于“尿道炎预防保健”以上做了介绍，相信大家应该有的了解了吧。相关的专家提出，了解尿道炎预防的办法是很重要的，这样地可以更好的避免尿道炎的发生，从而减少患者的伤害，当人们发现自己得了尿道炎时，一定要及时进行治疗，在治疗的同时还要做好护理工作。