怎样才能调节心理性早泄

早泄分有很多种情况，有的是由于包皮过长引起的阳痿早泄，需要去除包皮，做手术治疗，有的患者是因为炎症刺激，需要积极治疗各种生殖器炎症才能恢复性功能。而有一种情况就是心理问题，由于各种心理原因导致的早泄，可不是吃药打针那么简单，这种情况应该如何治疗好呢？

对于心理性早泄，我们需要先了解产生早泄的原因，针对问题根源才能解决，夫妻或者伴侣之间要互相信任，有的人过性生活是没有感情的，这样会导致性生活不愉快，结束过早，双方都没有愉悦感，还容易造成感情破裂等等，所以要尽量的培养感情，感情才是促进性生活动力。

有的夫妻或者伴侣吵架后没有及时的沟通，就进行性生活了，在性生活过程中语言可能会伤害到彼此，容易造成男性阳痿早泄，所以如果在有矛盾还没有解决的情况下，尽量不要过性生活，双方注意沟通理解，尽可能的化解矛盾，才能进行性生活。

有的患者是由于心理比较自卑，比如生殖器问题，长相以及各种外界环境原因，心理压力大，在性生活的时候比较压抑，也会容易造成阳痿早泄，女方可以经常说一些鼓励和赞扬的话语，说话不能太刻薄或者有伤害对方自尊心的行为，性生活的时候要照顾到对方的心里和自尊。

心理性早泄患者，可以在性生活之前做好一些准备，要有充分的休息，保持身体质量，要在心情愉快的时候进行，可以适当的用一些比较轻柔的话语和安抚来进行性生活，可以缓解紧张焦虑情绪。

治疗心理性早泄不是一两天就可以成功的，需要长时间的积累，不但心理需要经常调节，还需要夫妻或者伴侣双方配合才能慢慢治好，同时，在饮食上也要注意，多吃有营养的食物，尽量不要吃太多垃圾食品，保证身体质量好，多运动，经常交朋友，视野开阔了就会慢慢恢复性功能。