体育疗法对治疗遗精有效果

男子发生遗精是他们性成熟的一个标志，生活中常提到的“精满自溢”说的就是遗精的现象，遗精是由于男性朋友的精液积存过多，从而引发遗精的出现，这是一种正常的生理现象，对于正常男性来说，偶尔遗精是正常的，但是过于频繁就是一种病态。

体育疗法对治疗遗精有效果

相关的男科专家提出，男性朋友发生遗精通常会睡眠中，这属于一种无性活动的射精现象，一般来说，对于没有性生活中男性朋友，他们每个月2—3次是正常的，这不会给男性朋友的健康带来伤害，但是，如果过于频繁，比如说，男性朋友每1—2天就会发生一次遗精，那就是一种病态了。

专家提出，体育疗法可以调整男性朋友的神经功能，从而可以有效的治疗遗精。体育疗法可以采用静力半蹲站桩法，具体的做法是：

首先男性朋友要挺胸直腰，而且呈屈膝作蹲立状，这时男性朋友的大腿小腿弯曲度为120到140度左右，而且头颈一定要挺直，目视前方，两只胳膊向前平举;

然后两膝盖在保持姿势不变，这时要使劲地向里侧夹，这时男性朋友的腿部、下腹部和臀部一定要保持高度紧张的状态，而且这种状态要持续30秒。

最后，持续30秒之后要走动几步，肌肉放松以后再重复以上的动作。建议有遗精现象的男性朋友可每天早晨各做一次。

温馨提示：体育疗法治疗遗精贵在坚持，所以说，男性患者们不要以为做几次就能奏效，除此外，在用这种方法治疗的同时，男性朋友要转移注意力，在生活中要培养广泛的兴趣爱好，而且要多参加一些体育活动，养成一个良好的生活习惯，这样可避免频繁遗精的发生。