精子在我们的受孕过程当中起着重要的角色，如果没有精子，我们女性朋友是不能够正常的受孕的，所以，精子的质量也是非常重要的，如果男性的精子出现了损伤，那么，很容易会造成女性无法正常的受孕，才能够与卵子进行结合，高质量的精子产生主要是从它的颜色，时间，粘稠度与量有着直接的关系，下面我们具体来分析一下五大因素影响男人精子质量有哪些?

1. 影响精子质量的因素主要是邻苯二甲酸酯这种化学物质，邻苯二甲酸酯是一种能够起到软化的化学品，它主要应用在玩具食品，清洁剂指甲油，头发喷雾剂当中，所以，很多朋友在日常生活当中会使用香皂，化妆品等，那么，经常的去使用这些含有邻苯二甲酸酯的化学产品，就会造成精子质量的损伤。

2.在日常饮食当中有很多男性朋友特别喜欢抽烟喝酒，经常的吸烟喝酒都会对精子造成一定的影响，男性朋友应该注意，因为经常的吸烟，会造成肺功能的损伤，还对精子产生一定的影响，会造成精子质量的严重下降，产生畸形。酒精对男性的睾丸会造成一定的影响，会造成睾丸的萎缩，所以男性朋友一定要避免过度的饮酒，吸烟。

3.男性朋友还应该注意，我们在生活当中经常的去接触汽车尾气，由于空气当中含有的汽车尾气是非常多的，那么我们男性朋友一旦频繁地接触汽车尾气，就会干扰到我们的内分泌系统，就会造成精子的减少。

4.如果体内缺失了微量元素也会造成男性的精子损伤，如果缺失了锌硒铜钙镁男性朋友的生殖系统要会受到影响。

5.雌激素一旦摄入过多也会危害男性生殖健康，由于雄性激素对男性朋友也是非常重要的，假若体内雌性激素摄入过多会促使内分泌紊乱，雌激素过多造成了乳房发育，长时间的接触这些雌激素的药物也会有极大的危害性。

上面所讲到的是关于男性精子质量的五大因素，我们男性朋友了解了这些因素就应该在生活当中及时的去预防，在使用化妆品的时候，一定要注意不要随便的乱用含有化学成分的化妆品，烟酒最好是戒掉，改变自己的生活方式，不要给自己过大的压力，多锻炼身体。